MEJORAR LA SALUD

DESCANSOS ACTIVOS 5º CURSO

Evitar problemas posturales (mediante movilización de la cintura pélvica y escapular, ejercicios de extensión dinámicos y con cierta resistencia)

 Salimos al patio para despejar la mente dando un par de vueltas.

Otro día hemos hecho estiramientos para relajarnos antes de seguir con nuestras clases. También nos ayuda a darnos cuenta de que tenemos más músculos de los que pensamos.